التغذية الصحية : ملصقات الاطعمه

المُلصقات التي توضع على الأطعمة

تساعد اللصقات التي توضع على المنتجات الغذائية على معرفة مكونات الطعام الذي نأكله. إن القانون يفرض وضع هذه اللصاقات، وهي تحوي معلومات أكثر دقة من المعلومات المذكورة في الإعلانات التجارية. 

من خلال قراءة اللصاقة يمكنك أن تعرف:

• عدد الكالوري أو السُعرات الحرارية في كل حصة
• الكالوري أو السُعرات الحرارية الناتجة عن الدهون
• عدد غرامات الدهون
• عدد غرامات السكريات أو الكربوهيدرات
• عدد غرامات البروتين
• قيم النسبة المئوية اليومية

إذ تمثل النسبة المئوية اليومية التي توفرها الحصة المقدار الذي يحتاجه جسم الإنسان من كل عنصر من العناصر الغذائية المذكورة ضمن اللصاقة في اليوم الواحد.